Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 65,00g | Prot: 123,47g | Carbs: 80,66g.
Café da Manhã: Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Сильпо Гранат, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Carte Noire Кофе Растворимый, Ферма Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Almoço: Омлет или Яичница. Jantar: Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Протеин, Миндаль, Жареные Соленые Орешки Кешью. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenamilka36
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