Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Gord: 60,88g | Prot: 60,13g | Carbs: 104,31g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Помидоры, Авокадо Авокадо, Омлет, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Almoço: Мёд, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом, Соевый Соус. Jantar: Мексиканская Смесь, Говяжья Котлета на Пару. Lanches/Outros: Банан, Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aselja95
|