Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 118,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 14,54g | Prot: 196,13g | Carbs: 229,91g.
Café da Manhã: Monster Energy Absolutely Zero, Kaufland Bio Heidelbeeren, Flasty, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Apfel. Almoço: K-Classic Italienische Tomaten Gehackt in Tomatensaft, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Salatgurke, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Kirschtomaten, Rote Paprika. Jantar: Kaufland Bio Heidelbeeren, Flasty, Magerquark, Banane. Lanches/Outros: Whey Protein pro Vanille. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nico1909bvb
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