Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 39,00g | Prot: 75,11g | Carbs: 135,85g.
Café da Manhã: Kacang Almond, Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Buah Naga, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Madu Nusantara Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Indomart Kripik Singkong Pedas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de entinrhamdani
|