Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 22,03g | Prot: 51,85g | Carbs: 126,47g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Almoço: Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Vieira Circus Bolacha com Mel. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KrisleyGibin
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