Jornal de anabelapaiva, 09 dez 21

Ontem fiz dieta o dia todo. Mas a noite bebi e comi muito doce. 😢 agora preciso planejar estratégia para que isso não se repita

67 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 dezembro 2021:

55 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

Ganhando 2,8 kg por Semana

Comentários

A noite tomo Whey protein... tira a fome totalmente.

09 dez 21 por membro: cyp34

as vezes o problema não está na quantidade que se come, mas no que se gasta!!!! faz um cárdio caprichado hoje, que já queima isso tudo!!!

09 dez 21 por membro: RCardosoR


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