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1488 kcal
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Gord: 59,54g | Prot: 67,79g | Carbs: 174,64g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ayva, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Jantar: Spagetti, Etli Nohut. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Leslie 20 dk - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de selcencuha
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