Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2014
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 26,80g | Prot: 76,04g | Carbs: 79,97g.
Café da Manhã: cape fair low, cocoa, sunflower seed, banana, cinnamon. Almoço: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, garden salad. Jantar: Mushrooms, Potato. Lanches/Outros: Hard-Boiled Egg. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leaheu
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