Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
95 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2369 kcal
|
Gord: 105,69g | Prot: 114,52g | Carbs: 271,89g.
Café da Manhã: Halls Леденцы, Кофе, Prime Star Французский Круассан с Семгой, Банан, Вареники с Картошкой, Сосиска, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. Almoço: Готово! Удон с Кальмаром , Ролл с Лососем. Jantar: Grow Food Клубничная Панакота, Мясо&Рыба Салат с Ростбифом, Свежими Овощами и Сыром. Lanches/Outros: Чурчхела, Фундук, Bosca Безалкогольное Шампанское , Курица Вареная, Солянка, Картофельное Пюре. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|