Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
774 kcal
|
Gord: 34,06g | Prot: 50,82g | Carbs: 71,53g.
Café da Manhã: Помидоры, Болгарский Перец, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Борщ с Курицей. Almoço: Груша, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Pretto Рикотта Лайт, Чай, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. mais...
|
|
1762 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|