Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
113,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 54,21g | Prot: 98,65g | Carbs: 114,08g.
Café da Manhã: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком. Almoço: Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Jantar: Суп из Говядины, Беларусь Сыр Франциск, Елизавета Хлебцы Вафельные, Свекла Вареная, Джаганнат Тыква Печёная . Lanches/Outros: Беларусь Сыр Франциск, Мандарин. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de noraskor
|