Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 118,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 14,61g | Prot: 186,32g | Carbs: 224,86g.
Café da Manhã: Flasty, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Apfel. Almoço: Monster Absolutely Zero, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Salatgurke, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Kirschtomaten, Rote Paprika. Jantar: Kaufland Bio Heidelbeeren , Flasty, Magerquark, Banane. Lanches/Outros: REWE High Protein Pudding Schoko . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nico1909bvb
|