lanche da manha...
|
1198 kcal
|
Gord: 42,35g | Prot: 74,89g | Carbs: 128,46g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Queijo Cottage, União Açúcar Demerara , Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Lanches/Outros: Pêssegos, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Nestlé Iogurte Grego Light, Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cris.ballet
|