Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2014
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 31,83g | Prot: 62,71g | Carbs: 287,84g.
Café da Manhã: Инжир, Виноград, Мармелад, Вода, Подсластители, Чай Несладкий, Белый Хлеб. Almoço: Жареная Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Вода, Сливы. Lanches/Outros: Вода, Чай, Мёд, Белый Хлеб. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 57 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Спускаться по лестнице с 7 этажа - 3 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Веселая Ольга
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