Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
114 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 92,72g | Prot: 86,89g | Carbs: 78,87g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Лимоном, Творог 5%. Almoço: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Мандарины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Вафельные, Европа Салат из Кальмаров с Грибами, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de noraskor
|