Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 50,38g | Prot: 69,48g | Carbs: 176,73g.
Café da Manhã: Banana, Queijo Branco, Tapioca. Almoço: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Crepioca. Lanches/Outros: Seriguela, Queijo Branco, Tapioca. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Corrida - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ma_layse16
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