Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 22,96g | Prot: 45,61g | Carbs: 124,20g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Selada, Telur Rebus, Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinahajjah
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