Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4210 kcal
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Gord: 168,88g | Prot: 246,86g | Carbs: 416,23g.
Café da Manhã: 롯데제과 쁘띠 몽쉘 샤인머스캣, 롯데 가나 초코렛, 커클랜드 베이컨, 카누 돌체라떼, 절편. Almoço: CU 통밀 베이컨 샌드위치, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Chá da Tarde: 마이프로틴 베이크드 쿠키. Jantar: 파리바게트 생 유산균 플러스 딸기크림빵, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Ceia: 치킨, 떡볶이떡, 동원 비엔나 소세지. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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