|
foto do jantar de ontem que edqueci de postar
|
440 kcal
|
Gord: 21,24g | Prot: 27,58g | Carbs: 38,02g.
Almoço: Molho Italiano para Saladas, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Peixe, Alface, Rúcula. Lanches/Outros: Brasil Frutt Nozes, Martigran Granola com Castanhas, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de analarah@
|