Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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92,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 209,13g | Carbs: 196,97g.
Café da Manhã: Mountain Bread Rye Wrap, The Man Shake Chocolate Shake, Egg. Almoço: Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar. Jantar: Mountain Bread Rye Wrap, Aldi Coleslaw, Sirena Tuna Chilli in Oil. Lanches/Outros: Coles Grass Fed Lean Mince , Old El Paso Burrito Spice Mix, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Edgell Four Bean Mix, Red Tomatoes (Canned), Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Allens Snakes Alive. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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