|
Uma panquequinha como carboidrato
|
1362 kcal
|
Gord: 39,80g | Prot: 86,15g | Carbs: 167,03g.
Café da Manhã: Bodybuilders Waxy Whey , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado . Almoço: Vagem, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Panqueca de Carne Moída. Jantar: Banana Prata. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g). mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dadafitness
|