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lanche da manha...
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1262 kcal
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Gord: 51,04g | Prot: 44,48g | Carbs: 158,29g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato. Almoço: Salada de Folhas, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nectarinas, Marilan Pit Stop Original, Danone Probioticos Naturais Activia . Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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