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583 kcal
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Gord: 22,83g | Prot: 35,52g | Carbs: 35,54g.
Café da Manhã: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Deli Sliced Ham, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese. Almoço: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Castello Havarti Cheese, Deli Sliced Ham. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
My favourite saying! … My boss wasn’t a big fan of hearing me say it at work though 😅😂🤣
07 dez 21 por membro: grammalaura
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