|
Ну что, прошёл ровно год, как я похудела и начала снова набирать вес.
И так, нажралась до 88 килограмм.
Я сегодня стартанула на 1300 ккал. Пожелайте мне удачи)
|
1366 kcal
|
Gord: 41,51g | Prot: 99,04g | Carbs: 164,05g.
Café da Manhã: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Радово Каша Овсяная без Варки . Almoço: Киндер Сюрприз, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Картофель Тушеный с Мясом, Востряково Сало Копченое, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Магнит Хурма, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). mais...
|
|