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café da manhã: panqueca de farinha de coco. com pasta de amendoim e caé sem açucar. :)
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1354 kcal
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Gord: 102,16g | Prot: 77,85g | Carbs: 30,41g.
Café da Manhã: Mani Force Pasta de Amendoim, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha Refogada, Salada Vinagrete, Ovo. Jantar: Juréia Pepino em Conserva, Alface, Costelinha, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mococa Creme de Leite, Morangos. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Elíptico - 30 minutos. mais...
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 Comentários
A farinha de Coco eu não gosto, a pasta de amendoim nunca comi. é gostosa a pasta ?
07 dez 21 por membro: cris.ballet
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Oi Cris, então eu gosto mto da pasta de amendoim, vc TB pode optar por pasta de amendoim com outros ingredientes, tipo sabor brigadeiro, beijinho .. eu tenho a tradicional e brigadeiro que uso para fazer sobremesa quando tenho vontade de comer doce. 😉😘
07 dez 21 por membro: ana paulasousa
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Com esse tanto de pata de amendoim já perderia umas 3 refeições minha no dia esse trem é calórico demais da conta so
07 dez 21 por membro: gabrielmaltaofc
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Bom saber. Eu vou comprar. Vou amanhã na.l9ja de proditos naturais comprar umas coisinhas 😍
07 dez 21 por membro: cris.ballet
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Gabriel é exatamente por isso que consumo pasta de amendoim, é rico em proteína e gorduras boas, 1 colher sopa = 119 calorias, eu faço alimentação cetogênica, e preciso elevar o nível de gorduras boas.😉
07 dez 21 por membro: ana paulasousa
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marcellisilos7 nossa essa com creme de avelã deve ser uma deliciaaaa 😋 .. já querooo 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
07 dez 21 por membro: ana paulasousa
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