Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 46,34g | Prot: 101,14g | Carbs: 132,87g.
Café da Manhã: Kornkammer Country Knäcke Sesam, Kraft Miracle Whip Balance, Born Honig Senf, Gekochtes Ei, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: REWE Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), Grüne Erbsen (Gefroren), Ketchup, REWE Sonnenmais, Kraft Miracle Whip Balance, Reis (Gekocht). Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Lanches/Outros: Nashi-Birne, Clementinen, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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