Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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516 kcal
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Gord: 17,32g | Prot: 35,58g | Carbs: 52,70g.
Almoço: Telur Rebus Lunak, Sup Ayam, Emping Melinjo, Bubur Ayam. mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 12 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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