Jornal de Chiena nduts, 06 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021

71,2 kg Perdidos até agora: 1,8 kg. Ainda faltam: 11,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 dezembro 2021:

1102 kcal

Gord: 21,74g | Prot: 44,70g | Carbs: 186,57g. Café da Manhã: Nasi Hitam. Almoço: Tahu Bacem, Kecambah. Jantar: Nasi Goreng. mais...

2056 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 42 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 18 minutos. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de Chiena nduts