Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 35,17g | Prot: 56,12g | Carbs: 147,00g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Bernardi Bakso Ikan. Almoço: ABC Kecap Asin, Nasi Putih, ABC Saus Tomat, Mazola Canola Oil, Telur, Kobe Tepung Roti, Dada Ayam. Jantar: Greenfields Strawberry Milk, Nasi Putih, Bakso Ikan, Arnott's Good Time, Mony Oats. Lanches/Outros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Vegeta Vegeta, Buah Naga, Mangga Muda. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangestwury
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