|
|
900 kcal
|
Gord: 32,34g | Prot: 56,54g | Carbs: 89,91g.
Café da Manhã: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан, Свити, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сильпо Манго, Савушкин Творожок Черника, Посад Крупа Овсяная Плющенная. Almoço: Борщ, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Куриное Филе. Jantar: Огурец (без Кожуры), Помидор Тушеный, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо. Lanches/Outros: Яготинська Ряженка 4%, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. mais...
|
|
1173 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|