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Semana 2 de bulk
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63,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4317 kcal
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Gord: 186,94g | Prot: 231,22g | Carbs: 408,41g.
Desjejum: Maní, Papaya, Banano. Café da Manhã: Sanfernando Leche Entera, Taeq Granola. Almoço: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arvejas Verdes Cocidas, Leche (Leche Entera). Lanche da Tarde: Croissants de Queso, Cerveza. Chá da Tarde: Natri Tortillas Integral , Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Jantar: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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