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銀耳紅棗湯 昨天下午還吃甕窯雞🤣
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1841 kcal
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Gord: 81,08g | Prot: 70,99g | Carbs: 218,58g.
Café da Manhã: 桂冠 紅棗蓮子銀耳湯, 蔥蛋, 百頁豆腐, 乾烤花生（加鹽）, 芭樂, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 愛之味 土豆麵筋, 白蘿蔔, 頂好 豆棗, 白粥. Almoço: 晶典膳品 杏仁茶, Nisoro 金針花豚腱湯, 油炸茄子, 義峰 碎菜脯, 炒桂竹筍, 蔥蛋, 華南 香辣蘿蔔, 炒青菜, 白飯, 鹹豬肉. Jantar: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Lanches/Outros: 土地之歌 花蓮糙米餅, 珍珍 鱈魚香絲（寬條）, 萬歲牌 杏仁果, 番茄汁. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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