Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 102,66g | Prot: 165,34g | Carbs: 55,51g.
Café da Manhã: Ceviz, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Dana Kavurma, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta Omleti, Karışık Yeşil Salata, Mantar, Ispanak. Jantar: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Pide Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Izgara Köfte. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de akinayaz
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