Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
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97,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 89,21g | Prot: 52,83g | Carbs: 39,29g.
Café da Manhã: John Morrell Lower Sodium Bacon, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, LouAna Pure Coconut Oil, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup. Almoço: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Mushrooms (from Fresh), Spice Classics Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated). Jantar: Taco Bell Nachos BellGrande. Lanches/Outros: Jack Link's Original Beef Jerky Tender Strips, Tillamook Premium Sour Cream, Pork Skins, Crystal Light Energy Peach Mango, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). mais...
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2457 kcal
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Exercício:
runkeeper C25K 1.95m - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Great job on losing the 5 lbs on your challenge. Keep up the good work.
08 set 14 por membro: C67241
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Thank you! I feel like I accomplished something - that is a great feeling :)
08 set 14 por membro: jaime30024
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Histórico de Peso de jaime30024
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