Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 80,90g | Prot: 85,26g | Carbs: 213,82g.
Almoço: Butter, Eiweissbrötchen. Jantar: Frosta Gemüsepfanne, Alnatura Falafel, Milfina Schmand. Lanches/Outros: Knusperone Früchteriegel. mais...
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3346 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Boxe - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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