Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
|
139 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 39,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 107,77g | Prot: 155,76g | Carbs: 62,98g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Cristina Queijo Minas Padrão, Melão. Jantar: Picanha, Picanha sem Gordura. Lanches/Outros: Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Banana. mais...
|
|
4602 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de felmarangoni
|