Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 17,55g | Prot: 47,56g | Carbs: 165,15g.
Café da Manhã: موز موز, جبنة قريش جبنة قريش, خيار خيار. Almoço: Chicken liver Chicken liver, ارز رز شعريه, سلطه خضرا سلطه خضرا. Jantar: بطاطا حلوة بطاطا حلوة مخبوزة فرن, رمان رمان. Lanches/Outros: Nescafe نسكافيه 3 في 1. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Cardio - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de heba575
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