Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Gord: 27,43g | Prot: 31,36g | Carbs: 108,08g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Mie Bakso, Top Coffee Gula Aren, AMH Jahe Merah. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Varrer - 15 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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