Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 60,25g | Prot: 121,66g | Carbs: 108,53g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Ферма Молоко 2,5%, Миндаль, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сухие Семена Чиа, Агросельпром Семена Льна, De Luxe Манго Замороженное, Овсяная Каша на Воде, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Грецкие Орехи. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный), Кета, Миндаль. Jantar: Жареные Соленые Орешки Кешью, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Злагода Йогурт без Наполнителя 1%. Lanches/Outros: Сильпо Хурма. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|