Jornal de Adryelle Pereira, 03 dez 21

Cházin!
Preciso me organizar para levar algo para o trabalho para o café da tarde. Pois o chá ainda contém açúcar 🙏🏻

#Organizacao

1066 kcal Gord: 30,91g | Prot: 66,23g | Carbs: 134,70g.   Almoço: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado, Arroz Integral. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cenouras, Pimentão Verde, Tomates, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Ovo Mexido. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Hortifruti Manga Tommy, Mamão Formosa, Morangos, União Açúcar Refinado, Chá (Infusão). mais...

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