Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 73,59g | Carbs: 186,71g.
Café da Manhã: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Chia Seed. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Champ Chicken Nugget, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Indomie Soto Medan, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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