Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 90,88g | Carbs: 135,68g.
Café da Manhã: Грейпфрут, Мёд, President Сметана 20%, President Творог 2%, Грецкие Орехи, Кофе, Фундук, Изюм. Almoço: Морская Капуста, Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой). Jantar: Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lanches/Outros: Болгарский Перец, Банан. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de solodovnikova_1996
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