Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 63,64g | Prot: 137,89g | Carbs: 179,60g.
Café da Manhã: Pindakaas, Aldi Eierkoek, Dolce Gusto Cappuccino. Almoço: Jumbo Triangels Meergranen, Jumbo Cheddar Kaas, Tonijn in Olie (uit Blik). Jantar: Jumbo Basmati Rijst, Biefstuk, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Schnitzel Naturel. Lanches/Outros: AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak, Pindakaas, Peijnenburg Parelkandij , AH Pitloze Rode Druiven , Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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