Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 73,15g | Prot: 61,58g | Carbs: 164,24g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Кокосовая Стружка, Окей Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Рис Вареный, Достаевский Том Ям. Lanches/Outros: Кампина Сливки 10%, Сушеный Инжир, Финик. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergeiPanasiuk
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