Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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109,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 65,09g | Prot: 126,24g | Carbs: 166,12g.
Café da Manhã: Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Hacendado Pera Conferencia , Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Almoço: Patata Cruda, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, Cañada Real Flan de Queso. Jantar: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Queso Harvati Light, Hacendado Chorizo, Hacendado Mortadela de Pavo, Philadelphia Queso Untar Light, Pan Blanco. Lanches/Outros: Hacendado Mortadela de Pavo, Philadelphia Queso Untar Light, Pan Blanco, Pan Blanco, Hacendado Yogur con Fruta 0%. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jas86
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