Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 38,41g | Prot: 102,63g | Carbs: 99,40g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Kaldu Jamur, Bawang Bombay, Bawang Putih, Minyak Bunga Matahari, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan), Nila (Ikan), Pakcoy. Jantar: Siantar Top Go! Potato. Lanches/Outros: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mimeecindy
|