Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2011
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77,6 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 110,42g | Prot: 89,97g | Carbs: 50,87g.
Café da Manhã: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Almoço: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Jantar: sweet Peru onions, Kraft deli sliced colby jack cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Heinz reduced sugar ketchup, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Lanches/Outros: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized), Kozy Shack sugar free tapioca pudding, Planters Virginia peanuts, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Dove sugar free chocolate creme silky smooth dark chocolates. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Stairmaster, manual, 2, 15 min. - 15 minutos, Stairmaster, level 1, interval, 30 min - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sandy701
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