Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 107,53g | Carbs: 115,75g.
Café da Manhã: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Leite em Pó, Darkness Whey Nitrohard Chocolate, Mamão. Almoço: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Alpino Dark Intense 61%, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nessa Du
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