Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 42,94g | Prot: 69,18g | Carbs: 111,21g.
Café da Manhã: Danone Corpus Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos. Almoço: Sweet Grape Tomate-Uva, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho. Jantar: Cenouras, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Panco Pão de Forma Premium, Cenouras, Président Creme de Ricota Light, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarolRonchini
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