Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Gord: 39,56g | Prot: 90,43g | Carbs: 344,10g.
Café da Manhã: ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, バナナ. Almoço: おおしま 12月2日 豚キムチ弁当. Jantar: みかん, トップバリュ きざみおくら, 味の素 パルスイート カロリーゼロ(液体), トップバリュ そば, 松屋 低糖質牛めしの具, リケン 素材力だし こんぶだし, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ. Lanches/Outros: サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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